{"id":5258,"date":"2021-12-19T21:00:50","date_gmt":"2021-12-19T19:00:50","guid":{"rendered":"https:\/\/frutasbollo.es\/?post_type=bollo_fruit&p=5258"},"modified":"2022-03-03T13:24:46","modified_gmt":"2022-03-03T11:24:46","slug":"kiwi","status":"publish","type":"bollo_fruit","link":"https:\/\/frutasbollo.es\/fr\/fruit\/kiwi\/","title":{"rendered":"Kiwi"},"content":{"rendered":"\n
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Avantages pour la sant\u00e9 du kiwi<\/h3>\n\n\n\n

COMBAT LA CONSTIPATION<\/strong> Le kiwi est un fruit plein de fibres solubles, c’est pourquoi il facilite la digestion et am\u00e9liore le transit intestinal, ce qui en fait un grand alli\u00e9 pour pr\u00e9venir la constipation. S’il est consomm\u00e9 au petit-d\u00e9jeuner, il sera beaucoup plus utile \u00e0 cet \u00e9gard.<\/p>\n\n\n\n

AIDE \u00c0 LA DIGESTI\u00d3N<\/strong> Le kiwi est tr\u00e8s digestif et aide \u00e0 d\u00e9composer les prot\u00e9ines des aliments, tout en pr\u00e9venant les indigestions, les gastrites et les gaz. La pr\u00e9sence de ces prot\u00e9ines permet de combiner ce fruit avec des produits laitiers ou de la g\u00e9latine.<\/p>\n\n\n\n

RICHE EN ANTIOXYDANTS ET EN VITAMINE C <\/strong>Ils sont riches en cette vitamine, qui aide \u00e0 absorber le fer. 100 grammes de kiwis fournissent 98 milligrammes de vitamine C. Les kiwis en contiennent donc plus que les oranges et les citrons, presque deux fois plus. Un kiwi nous apporte plus de 80 % de la vitamine C dont notre corps a besoin.<\/p>\n\n\n\n

AIDE LE SYST\u00c8ME IMMUNITAIRE<\/strong> Cela signifie \u00e9viter les rhumes et renforcer le syst\u00e8me immunitaire, gr\u00e2ce \u00e0 la grande quantit\u00e9 de vitamine C et d’acide folique pr\u00e9sent dans le kiwi. Ces deux nutriments permettent de produire davantage de globules rouges et de globules blancs, ainsi que des anticorps, qui constituent une barri\u00e8re contre les maladies caus\u00e9es par des virus.<\/p>\n\n\n\n

MEJORA LA CIRCULACI\u00d3N DE LA SANGRE<\/strong> Contenant de la vitamine E et des acides gras, le kiwi rend le sang plus fluide, am\u00e9liorant ainsi l’\u00e9tat g\u00e9n\u00e9ral des art\u00e8res. Cela emp\u00eache la formation de caillots dans les vaisseaux sanguins. Par cons\u00e9quent, les kiwis nous prot\u00e8gent contre les thromboses, l’angine de poitrine, les attaques et les crises cardiaques. Et comme si cela ne suffisait pas, le kiwi et ses fibres aident \u00e0 r\u00e9duire le taux de cholest\u00e9rol.<\/p>\n\n\n\n


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Recettes:<\/h3>\n\n\n\n

http:\/\/www.frutasbollo.com\/recettes<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Valeurs nutritionnelles pour 100 grammes<\/h3>\n\n\n\n
  • Calories: 61 (255 kJ)<\/li>
  • Graisses totales: 0\u20195 g<\/li>
  • Sodium: 3 mg<\/li>
  • Potassium: 312 mg<\/li>
  • Glucides: 15 g<\/li>
  • Prot\u00e9ines: 1\u20191 g<\/li>
  • Fibres: 3 g<\/li>
  • Potassium: 312 mg<\/li><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Petit \u00e0 petit, nous nous habituons \u00e0 la pr\u00e9sence de fruits tropicaux. Ils sont id\u00e9als pour leur polyvalence en cuisine, leur pouvoir rafra\u00eechissant et leur saveur nuanc\u00e9e. Bollo nous apporte ces d\u00e9lices tropicaux pour donner une touche exotique \u00e0 notre table.<\/p>\n","protected":false},"template":"","bollo_fruits_tax":[164],"class_list":["post-5258","bollo_fruit","type-bollo_fruit","status-publish","hentry","bollo_fruits_tax-tropicaux"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/frutasbollo.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/bollo_fruit\/5258","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/frutasbollo.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/bollo_fruit"}],"about":[{"href":"https:\/\/frutasbollo.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/bollo_fruit"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/frutasbollo.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5258"}],"wp:term":[{"taxonomy":"bollo_fruits_tax","embeddable":true,"href":"https:\/\/frutasbollo.es\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/bollo_fruits_tax?post=5258"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}