{"id":5274,"date":"2021-12-19T23:09:03","date_gmt":"2021-12-19T21:09:03","guid":{"rendered":"https:\/\/frutasbollo.es\/?post_type=bollo_fruit&p=5274"},"modified":"2022-03-03T13:27:15","modified_gmt":"2022-03-03T11:27:15","slug":"kiwi","status":"publish","type":"bollo_fruit","link":"https:\/\/frutasbollo.es\/pt-br\/fruta\/kiwi\/","title":{"rendered":"Kiwi"},"content":{"rendered":"\n
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Benef\u00edcios para a sa\u00fade do kiwi<\/h3>\n\n\n\n

COMBATE A PRIS\u00c3O DE VENTRE<\/strong> O kiwi \u00e9 uma fruta repleta de fibra sol\u00favel, por isso, ajuda na digest\u00e3o e melhora o tr\u00e2nsito intestinal, sendo um grande aliado para evitar a pris\u00e3o de ventre. Se se consumir ao pequeno-almo\u00e7o ajudar\u00e1 muito mais neste aspeto.<\/p>\n\n\n\n

AJUDA NA DIGEST\u00c3O<\/strong> O kiwi \u00e9 muito digestivo e permite desintegrar as prote\u00ednas dos alimentos, bem como tamb\u00e9m evitar a indigest\u00e3o, a gastrite e os gases. A presen\u00e7a destas prote\u00ednas permite combinar esta fruta com latic\u00ednios ou gelatina.<\/p>\n\n\n\n

RICO EM ANTIOXIDANTES E VITAMINA C <\/strong>S\u00e3o riqu\u00edssimos nesta vitamina que ajuda a absorver o ferro. 100 gramas de kiwi transmitem-nos 98 miligramas de vitamina C. Assim, os kiwis t\u00eam mais quantidade do que as laranjas e lim\u00f5es, quase o dobro. Uma pe\u00e7a de kiwi transmite-nos mais de 80% da vitamina C do que o nosso organismo necessita.<\/p>\n\n\n\n

AJUDA O SISTEMA IMUNIT\u00c1RIO<\/strong> Isto significa evitar constipa\u00e7\u00f5es e subir as defesas, devido \u00e0 grande quantidade de vitamina C e de \u00e1cido f\u00f3lico presentes no kiwi. Ambos os nutrientes permitem produzir mais gl\u00f3bulos vermelhos e brancos, bem como tamb\u00e9m anticorpos, que funcionam como barreira das doen\u00e7as produzidas por v\u00edrus.<\/p>\n\n\n\n

MELHORA A CIRCULA\u00c7\u00c3O DO SANGUE<\/strong> Ao conter vitamina E e \u00e1cidos gordos, o kiwi fluidifica o sangue, melhorando o estado geral das art\u00e9rias. Isto evita a forma\u00e7\u00e3o de co\u00e1gulos nos vasos sangu\u00edneos. Por isso, os kiwis protegemo-nos das tromboses, anginas de peito, derrames cerebrais e infartes. E, como se ainda fosse pouco, o kiwi e a sua fibra permitem reduzir os n\u00edveis de colesterol.<\/p>\n\n\n\n


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Receitas:<\/h3>\n\n\n\n

http:\/\/www.frutasbollo.com\/recetas<\/a><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Valores nutricionais por cada 100 gramas<\/h3>\n\n\n\n
  • Calorias: 61 (255 kJ)<\/li>
  • Gorduras totais: 0\u20195 g<\/li>
  • S\u00f3dio: 3 mg<\/li>
  • Pot\u00e1ssio: 312 mg<\/li>
  • Hidratos de carbono: 15 g<\/li>
  • Prote\u00ednas: 1\u20191 g<\/li>
  • Fibra: 3 g<\/li>
  • Pot\u00e1ssio: 312 mg<\/li><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Pouco a pouco vamo-nos acostumando \u00e0 presen\u00e7a de fruta de origem tropical. Esta fruta \u00e9 ideal devido \u00e0 sua versatilidade dentro da cozinha, ao seu poder refrescante e ao seu sabor cheio de matizes. A Bollo traz-nos estas del\u00edcias tropicais para dar um toque ex\u00f3tico \u00e0 nossa mesa.<\/p>\n","protected":false},"template":"","bollo_fruits_tax":[171],"class_list":["post-5274","bollo_fruit","type-bollo_fruit","status-publish","hentry","bollo_fruits_tax-fruta-tropical"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/frutasbollo.es\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/bollo_fruit\/5274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/frutasbollo.es\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/bollo_fruit"}],"about":[{"href":"https:\/\/frutasbollo.es\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/bollo_fruit"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/frutasbollo.es\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"bollo_fruits_tax","embeddable":true,"href":"https:\/\/frutasbollo.es\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/bollo_fruits_tax?post=5274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}