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Mini paniers de melon et flocons d’avoine

Envie de les essayer MAINTENANT ? Nous avons la recette idéale pour vous faire plaisir ! Ces FIT MINI PANIERS DE FLOCONS D’AVOINE ET DE MELON #BolloFruits nous font aimer. Idéal pour recharger votre énergie à l’heure du goûter grâce à leur teneur élevée en protéines, vitamines, fibres et minéraux, et leur saveur supplémentaire de melon à base d’avoine est... IRRÉSISTIBLE. Notez la liste des ingrédients et enregistrez-la car vous voudrez les boucler à nouveau !

Stripe
Stripe

Ingrédients

  • 100 gr d'avoine
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe d'huile de coco
  • 1 cuillère à soupe d'eau
  • 1 banane
  • 1 yaourt
  • 100 gr de melon
  • feuilles menthe

Pas à pas :

1
Pour la base
Mettez l’huile de coco, le miel et l’eau dans un bol. Chauffer 15 secondes au micro-ondes et remuer. Stripe
2
Mélanger avec les flocons d’avoine et ajouter la demi-banane préalablement écrasée. Stripe
3
Mettez sur un moule à muffins ou à flan et faites la forme. Stripe
4
Chauffer 10 minutes au four à 180º, préalablement préchauffé à 180º. Stripe
5
Pour la crème
Mélanger le yaourt avec des morceaux de melon. Stripe
6
Ajoutez-le aux paniers et décorez à votre guise. Nous, à la menthe ! pour lui donner une touche de fraîcheur. Stripe
Mini paniers de melon et flocons d’avoine

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